Проста маринована спаржа на кожен день

На порцію

85ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
АмериканськаПерекусЛегкоІнше#Спаржа

Спаржа не лише чудово підходить для салатів, запіканок, гарнірів, але ще й прекрасно маринується. Для цього не потрібно годинами готувати маринад, а потім ще днями чекати на результат — все дуже швидко, не встигнете й зголодніти!

Інгредієнти

6 порц.
  • Цибуля червона1 ст. л.
  • Оцет бальзамічний1 ст. л.
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Діжонська гірчиця 1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Спаржа450 г
  • Салат, листя5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мисці приготуйте маринад, змішавши нарізану цибулю з оцтом, лимонним соком, гірчицею, сіллю та перцем. Збийте з олієюю і відкладіть вбік, поки ви готуєте спаржу.

  2. 2

    Доведіть до кипіння близько 5 см води у великій каструлі, щоб можна було покласти спаржу. Додайте 1/2 чайної ложки солі.

  3. 3

    Поки вода закипає, промийте спаржу у холодній воді, відламайте тверду основу. Помістіть кінчики спаржі у киплячу воду та дайте знову закипіти, потім варіть на повільному вогні протягом 5-7 хвилин.

  4. 4

    Злийте воду і покладіть спаржу в посуд, в якому ви плануєте її маринувати — миску чи контейнер з герметичною кришкою.

  5. 5

    Збийте маринад і залийте теплу спаржу. Залиште маринуватися при кімнатній температурі до вистигання, потім накрийте поліетиленовою плівкою чи кришкою і поставте в холодильник.

  6. 6

    Витягніть спаржу з холодильника і перед подачею дайте їй нагрітися до кімнатної температури. Подавайте за бажанням з листям салату. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток