Як готувати фенхель — простий і універсальний рецепт для духовки

На порцію

120ккал
Білки
10гЖири
Вуглеводи

Зазвичай і частіше використовують насіння фенхеля як спецію. Але ми знаємо, що з ним можна готувати найрізноманітніші страви. Дізнаймося, як готувати фенхель у духовці та разом із цим зробити смачний універсальний гарнір. Нам потрібен лимон, трохи сушеног

Інгредієнти

4 порц.
  • Фенхель, корінь2 шт.
  • Оливкова олія30 мл
  • Сіль10 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Перець чилі, порошок0.2 г
  • Лимон1 шт.
  • Пармезан тертий40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрій духовку шафу до 200 °C. Деко застели пергаментом.

  2. 2

    Обріж стебла і листя з фенхеля. Розділи кожен фенхель навпіл уздовж кореня.Виклади фенхель на деко. Скропи оливковою олією, посоли, приправ чорним перцем і перцем чилі. Натри цедру лимона на дрібній тертці і присип фенхель. Добре все перемішай, щоб фенхель був рівномірно вкритий приправами, і розклади на деко зрізом донизу.

  3. 3

    Щільно накрий деко фольгою і випікай приблизно 25-30 хвилин, доки шматочки фенхеля не стануть м’якими. Зніми фольгу, присип пармезаном і випікай ще 25 хвилин, доки краї не стануть карамелізованими, а сир не вкриється золотистою скоринкою. Скропи фенхель соком половини лимона і подавай.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток