Салат «Колібрі» з копченою куркою, консервованою кукурудзою і авокадо

На порцію

264ккал
17гБілки
18гЖири
13гВуглеводи

Один із збалансованих салатів з копченою куркою. Нам потрібно одне зріле авокадо, трохи консервованої кукурудзи і чері. Салат «Колібрі» готуємо без сметани і майонезу.

Інгредієнти

3 порц.
  • Копчена куряча грудка200 г
  • Авокадо1 шт.
  • Томати чері7 шт.
  • Консервована кукурудза150 г
  • Шпинат50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Шпинат помий, обсуши.Чері або звичайні помідори помий.Авокадо почисть.Потрібну кількість кукурудзи відсип на друшляк.

  2. 2

    Для заправки змішай оливкову олію з лимонним соком до однорідної емульсії.

  3. 3

    У салатник поклади шпинат (можна його порізати).Чері розріж на 4 частини, додай у салатник. Авокадо і курку наріж кубиками, додай у салат. Посоли, поперчи до смаку. Додай кукурудзу, полий заправкою і обережно перемішай. Подавай одразу ж.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток