Шпинатне суфле з вареними яйцями — легка страва з вершковою начинкою

На порцію

766ккал
27гБілки
65гЖири
22гВуглеводи

Поєднання ніжної шпинатної основи, кремової сирної начинки та варених яєць створює збалансований смак і приємну текстуру. Шпинатне суфле з вареними яйцями має ефектний вигляд, але не потребує складних інгредієнтів чи багато часу, тому добре підходить як д

Інгредієнти

4 порц.
  • Шпинат500 г
  • Масло вершкове125 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Борошно пшеничне60 г
  • Молоко200 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Вершковий сир300 г
  • Яйця курячі4 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яйця залий холодною водою. Постав на вогонь, доведи до кипіння і вари 9 хвилин від часу закипання. Остуди, почисть і розріж навпіл.

  2. 2

    Шпинат почисть, дрібно поріж і добре відіжми руками, щоб прибрати зайву вологу.

  3. 3

    Змішай шпинат з розтопленим маслом і частиною борошна. Посоли та перемішай, виклади на деко, застелене пергаментом.

  4. 4

    Окремо збий яйця з молоком і рештою борошна, додай сіль і перець. Вилий суміш на шпинат і рівномірно розподіли.

  5. 5

    Запікай у духовці, розігрітій до 180 °C приблизно 20-25 хвилин, доки поверхня не стане злегка рум’яною.

  6. 6

    Переклади основу на харчову плівку, змасти вершковим сиром, виклади половинки яєць та загорни рулетом. Наріж шматками — суфле з вареними яйцями готове.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток