Суп із сочевиці та бекону — швидка і ситна перша страва

На порцію

259ккал
12гБілки
12гЖири
27гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
АмериканськаСупЛегкоСуп#Суп#Обід#Хелс

Суп із сочевиці та бекону — це швидка, смачна й ситна страва на обід, яка добре зігріває. Цей рецепт поєднує бобові, батат, солодкий перець, часник і цибулю. Завершує суп із сочевиці хрустка посипка з бекону.

Інгредієнти

4 порц.
  • Сочевиця200 г
  • Бекон75 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Батат200 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Курячий бульйон1.5 л
  • Олія1 ч. л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Чебрець, гілочка1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть цибулю та батат. Поріж цибулю і перець дрібними кубиками, батат — невеликими шматочками. Почисть часник і подрібни його.

  2. 2

    Розігрій олію в каструлі або глибокій сковороді. Поклади нарізаний бекон, цибулю та перець. Готуй, помішуючи, 5 хвилин на середньому вогні, поки овочі стануть м’якими.

  3. 3

    Додай батат, часник і сочевицю. Перемішай і готуй ще 1 хвилину, щоб інгредієнти з’єдналися.

  4. 4

    Доведи бульйон до кипіння окремо, після чого влий його до каструлі. Додай лавровий лист і чебрець.

  5. 5

    Доведи суп до кипіння, зменш вогонь і вари під кришкою 15-20 хвилин. Сочевиця має стати м’якою.

  6. 6

    Дістань лавровий лист і чебрець. На бажання частково перебий суп блендером для більш густої текстури. Приправ сіллю та перцем. Подавай готовий суп гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток