На порцію
Хрусткі запечені тортильї з куркою та сиром — проста й ситна страва, яка підходить для швидкого обіду або вечері. Одна порція містить близько приблизно 30 г білка.
Куряче філе промий і наріж дрібними кубиками. Цибулю почисть і наріж дрібно. Болгарський перець почисть від насіння та наріж кубиками.
Розігрій сковороду на середньому вогні, додай масло або олію. Виклади курку й готуй 5-7 хвилин, помішуючи, поки м’ясо побіліє та стане м’яким.
Додай цибулю та готуй 2-3 хвилини. Потім додай перець і кукурудзу. Приправ сіллю, чорним перцем, паприкою, чилі та часниковим порошком. Перемішай та тушкуй ще 5 хвилин.
Влий вершки й готуй 2-3 хвилини на слабкому вогні, поки начинка з вершками трохи загусне. На бажання додай 2-3 ст. ложки тертого сиру безпосередньо в суміш. Зніми з вогню й дай трохи охолонути.
Злегка змочи тортильї водою кімнатної температури, щоб вони стали м’якшими. Розріж кожну навпіл. Виклади начинку на одну половину та посип додатковим сиром. Склади у трикутники або «кишеньки».
Застели деко пергаментом. Виклади тортильї, на бажання злегка змасти їх олією для більш вираженої скоринки.Розігрій духовку до 180 °C. Випікай 20-25 хвилин, поки тортильї з сиром і куркою не стануть рум’яними. Дай їм постояти 5 хвилин перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою