Десерт з гранолою та бананом — рецепт зручного сніданку на кілька днів

На порцію

263ккал
11гБілки
Жири
46гВуглеводи

Можна просто з’їсти гранолу з йогуртом і фруктами, а можна приготувати цей порційний десерт з гранолою та бананом у вигляді зручних тарталеток з начинкою. Основа готується з вівсяних пластівців, банану, меду і спецій, а наповнення може бути будь-яким. У ц

Інгредієнти

6 порц.
  • Банани1 шт.
  • Мед50 г
  • Цукор ванільний1 ч. л.
  • Пластівці вівсяні200 г
  • Кориця мелена 1/2 ч. л.
  • Сіль2 г
  • Олія1 ст. л.
  • Грецький йогурт400 г
  • Банани1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Банан почисть і подрібни блендером або виделкою до пюреподібного стану.

  2. 2

    У мисці з’єднай бананове пюре, мед, ванільний цукор, вівсяні пластівці, корицю та дрібку солі. Перемішай до рівномірної маси.

  3. 3

    Форму для мафінів злегка змасти олією. Розподіли суміш по стінках і притисни ложкою, формуючи заглиблення по центру.

  4. 4

    Постав форму в морозильну камеру на 1 годину, щоб основа стабілізувалася. Після цього розігрій духовку до 200 °C і випікай 30 хвилин до золотистого кольору.

  5. 5

    Дай основі остигнути й обережно вийми з форми. Наповни йогуртом і додай будь-які фрукти або ягоди до смаку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток