Десерт з гранолою та бананом — рецепт зручного сніданку на кілька днів

Per serving

263kcal
11гProteins
Fats
46гCarbs

Можна просто з’їсти гранолу з йогуртом і фруктами, а можна приготувати цей порційний десерт з гранолою та бананом у вигляді зручних тарталеток з начинкою. Основа готується з вівсяних пластівців, банану, меду і спецій, а наповнення може бути будь-яким. У ц

Ingredients

6 serv.
  • Банани1 шт.
  • Мед50 г
  • Цукор ванільний1 ч. л.
  • Пластівці вівсяні200 г
  • Кориця мелена 1/2 ч. л.
  • Сіль2 г
  • Олія1 ст. л.
  • Грецький йогурт400 г
  • Банани1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Банан почисть і подрібни блендером або виделкою до пюреподібного стану.

  2. 2

    У мисці з’єднай бананове пюре, мед, ванільний цукор, вівсяні пластівці, корицю та дрібку солі. Перемішай до рівномірної маси.

  3. 3

    Форму для мафінів злегка змасти олією. Розподіли суміш по стінках і притисни ложкою, формуючи заглиблення по центру.

  4. 4

    Постав форму в морозильну камеру на 1 годину, щоб основа стабілізувалася. Після цього розігрій духовку до 200 °C і випікай 30 хвилин до золотистого кольору.

  5. 5

    Дай основі остигнути й обережно вийми з форми. Наповни йогуртом і додай будь-які фрукти або ягоди до смаку.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App