Курячі кульки з сиром на груші — тепла м’ясна закуска на свята

На порцію

726ккал
67гБілки
38гЖири
27гВуглеводи

Якщо залишився фарш, приготуй ці курячі кульки з сиром на груші за рецептом дієтологині Тетяни Лакусти. Легкі мітболи з фруктом гарніром і гірчично-медовим соусом стануть гарною ідеєю для новорічного меню.

Інгредієнти

4 порц.
  • Груші3 шт.
  • Оливкова олія1 ч. л.
  • Курячий фарш700 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Панірувальні сухарі2 ст. л.
  • Сир твердий150 г
  • Сільза смаком
  • Суміш спеційза смаком
  • Гірчиця медова4 ч. л.
  • Соус соєвий1 ст. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Груші помий, розріж навпіл і видали серединку чайною ложкою. Наріж не надто тонкими слайсами. Змасти поверхню оливковою олією та виклади у форму для запікання.

  2. 2

    У великій мисці з’єднай курячий фарш, яйця, сухарі та спеції. Ретельно перемішай до однорідної маси.

  3. 3

    З фаршу сформуй невеликі кульки однакового розміру, всередину поклади кубик сиру. Виклади їх зверху на груші.

  4. 4

    Постав форму в розігріту до 190 °C духовку. Запікай 25 хвилин, доки кульки не пропечуться, а груша стане м’якою.

  5. 5

    Часник почисть і подрібни. Змішай його з медовою гірчицею, соєвим соусом і медом до однорідності.

  6. 6

    Дістань форму з духовки, полий кульки соусом і поверни в духовку ще на 5 хвилин, щоб соус прогрівся.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток