На порцію
Плануєш зробити рибу центральною стравою новорічного меню? Пропонуємо приготувати лосось з вершковою намазкою за рецептом дієтологині Тетяни Лакусти. Він багатий на білок, омега-3 кислоти та вітамін D.
Увімкни духовку та розігрій її до 210 °C. Філе лосося промий, обсуши паперовим рушником і виклади у форму для запікання.
Збризни рибу оливковою олією, посоли та поперчи з обох боків. Рівномірно розподіли філе у формі, щоб шматок запікався рівномірно.
У мисці змішай крем-сир, подрібнені в’ялені помідори, порізаний кріп і шпинат. Додай каперси, дрібку солі та чорного перцю. Перемішай до однорідної маси.
Рівномірно нанеси вершкову намазку на поверхню лосося. Зверху виклади креветки, злегка притискаючи їх до кремового шару.
Постав форму в розігріту духовку і запікай 15-18 хвилин. Лосось має змінити колір і легко розділятися виделкою, залишаючись соковитим усередині.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою