Запечений батат з гострим соусом — пікантний гарнір до м’яса

На порцію

370ккал
Білки
15гЖири
55гВуглеводи

У батату справді є всі шанси мати власний фан-клуб — він універсальний, смачний і легко вписується в будь-яке меню. Його приємна солодкість і ніжна текстура дозволяють готувати безліч страв, а у поєднанні зі шрирачею та лаймом у духовці виходить простий,

Інгредієнти

2 порц.
  • Батат500 г
  • Зеленьза смаком
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Соус шрірача1 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/4 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Батат помий і почисть. Наріж його кружальцями, кубиками або скибками товщиною близько 1 см.

  2. 2

    У невеликій мисці змішай оливкову олію, соус шрирача, сік лимона, сіль, перець і часниковий порошок. Добре перемішай до однорідності.

  3. 3

    Поклади нарізаний батат у глибоку миску, залий маринадом і ретельно перемішай, щоб усі шматочки були вкриті сумішшю. Залиш на 10 хвилин.

  4. 4

    Виклади батат на деко, застелене пергаментом. Запікай у розігрітій до 200 °C духовці 25-30 хвилин, поки краї стануть золотистими. У середині приготування переверни шматочки.

  5. 5

    Виклади батат на тарілку, полий рештою соусу з дека та посип свіжою подрібненою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток