Нут із запеченими овочами та фетою — страва для простої та збалансованої вечері
На порцію
Нут із запеченими овочами та фетою — страва на вечерю зі збалансованим смаком і високою поживною цінністю. Вона містить білок, клітковину та нутрієнти, як-от вітаміни С, А, К, фолієва кислота, магній, залізо, калій та інші.
Інгредієнти
2 порц.Покрокова інструкція
- 1
Помідори чері помий і розріж навпіл. Почисть цибулю та наріж півкільцями, перець — смужками.
- 2
Розігрій духовку до 200°C. Змішай помідори чері, червоний перець, цибулю та сир фета у формі для запікання. Збризни олією та посип спеціями.
- 3
Випікай 35 хвилин, поки овочі та фета не стануть м’якими.
- 4
Вийми овочі з фетою з духовки та додай проціджений нут і шпинат у форму для запікання. Перемішай все до однорідності.
- 5
Нут із запеченими овочами та фетою посип листям базиліку та подавай з лавашем, хлібцями, крекерами.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою