Печені суцвіття цвітної капусти з паприкою — легкий гарнір

На порцію

256ккал
Білки
23гЖири
11гВуглеводи

Печені суцвіття цвітної капусти з паприкою — це страва, у якій овоч розкриває свій природний смак. Під дією температури капуста стає ніжною всередині, злегка хрусткою зовні, а паприка надає їй легкої димності.

Інгредієнти

2 порц.
  • Капуста цвітна1 шт.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Копчена паприка1 ч. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Петрушка, пучок0.5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрій духовку до 200°C. Почисть цвітну капусту та розріж її на менші суцвіття, переконавшись, що вони приблизно однакового розміру. Це доля того, щоб овоч рівномірно пропікся. Порада: можна також використовувати заморожену цвітну капусту.

  2. 2

    У великій мисці змішай цвітну капусту з оливковою олією, сіллю, перцем, копченою паприкою та лимонним соком. Добре перемішай.

  3. 3

    Виклади цвітну капусту на деко, застелене пергаментним папером. Переконайся, що суцвіття розташовані в один шар, щоб вони рівномірно приготувалися.

  4. 4

    Запікай в розігрітій духовці 25-30 хвилин або доки цвітна капуста не стане золотистою та хрусткою зовні.

  5. 5

    Посип свіжою зеленню, на бажання додай кілька крапель лимонного соку перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток