Пиріг із філе минтая та картоплі — корисна випічка

На порцію

178ккал
12гБілки
Жири
25гВуглеводи

Пиріг із філе минтая та картоплі — та сама корисна рибна страва, яка поєднує ніжність білої риби і поживність соусу й картопляного пюре. Такий рибний пиріг із картоплею можна приготувати на вечерю для всієї родини або на повсякденний обід. Це приклад прос

Інгредієнти

8 порц.
  • Картопля700 г
  • Молоко425 мл
  • Борошно пшеничне25 г
  • Грецький йогурт50 г
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Зелений горошок100 г
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Минтай, філе300 г
  • Сир чедер25 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поклади картоплю в каструлю, залий холодною водою, доведи до кипіння та вари 15–20 хвилин, доки вона стане м’якою. Злий воду, розімни картоплю з молоком.

  2. 2

    Увімкни духовку на 200°C.

  3. 3

    У каструлю налий залишок молока, додай грецький йогурт і борошно. Вари на середньому вогні, помішуючи вінчиком, доки суміш не загусне.

  4. 4

    Вмішай у соус рублену петрушку та горошок, приправ перцем. Зніми з вогню.

  5. 5

    Поріж рибне філе середніми шматками та виклади у форму для випікання.

  6. 6

    Залий рибу соусом, зверху рівномірно розподіли картопляне пюре.

  7. 7

    Посип тертим чедером і запікай протягом 25–30 хвилин до золотистої скоринки.Подавай із відвареними броколі, шпинатом чи іншими овочами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток