Вівсяно-яблучний пиріг без випікання — рецепт легкого десерту

На порцію

660ккал
Білки
43гЖири
73гВуглеводи

Вівсяно-яблучний пиріг без випікання — це простий і поживний десерт, який не потребує духовки. Його основа — горіхи, сухофрукти та яблука, тому такий корисний пиріг з вівсянки добре смакує як перекус або частування до чаю. Страва підійде для вихідного дня

Інгредієнти

4 порц.
  • Фінік200 г
  • Волоські горіхи100 г
  • Яблуко3 шт.
  • Кокосова стружка50 г
  • Пластівці вівсяні4 ст. л.
  • Кориця мелена1 ч. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Журавлина сушена50 г
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Олія кокосова70 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріж фініки тонкими смужками. Волоські горіхи грубо посічи і підсмаж 3-4 хвилини на сухій сковороді. Почисть яблука та натри на тертці з великими отворами. Розтопи кокосову олію.

  2. 2

    У великій мисці з’єднай фініки, горіхи, вівсянку, натерті яблука, журавлину, кокосову стружку, корицю, сіль і лимонний сік. Влий розтоплену кокосову олію. Добре перемішай руками.

  3. 3

    Форму для випікання застели папером. Виклади суміш і щільно утрамбуй.

  4. 4

    Постав форму в холодильник мінімум на 5 годин, щоби пиріг застиг.

  5. 5

    Дістань пиріг, розріж на квадратики. Прикрась яблучними чипсами та фісташками перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток