Салат з халумі, морквою та апельсинами — вегетаріанська ситна страва

На порцію

411ккал
14гБілки
31гЖири
22гВуглеводи

Салат з халумі, морквою та апельсинами поєднує свіжі овочі та цитрусові з підсмаженим сиром. Такий овочево-фруктовий салат можна подавати як додаток до основної страви або закуску. Він поєднує різні текстури та має збалансований смак завдяки кисло-солодкі

Інгредієнти

4 порц.
  • Апельсин2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Сир халумі225 г
  • Крес-салат100 г
  • Мед1.5 ч. л.
  • Гірчиця зерниста1.5 ст. л.
  • Білий винний оцет1 ст. л.
  • Оливкова олія4 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть фрукти від шкірки та білих прожилок. Наріж філе апельсина гострим ножем, зберігаючи сік у мисці.

  2. 2

    До апельсинового соку додай гірчицю, мед, оцет, олію, трохи солі та перцю. Перемішай до однорідності.

  3. 3

    Моркву почисть і наріж стрічками за допомогою овочечистки. Додай їх у миску із заправкою та перемішай.

  4. 4

    Розігрій сковорідку з краплею олії. Наріж халумі скибками і обсмажуй 2–3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

  5. 5

    У великій тарілці змішай моркву із зеленню, виклади шматочки халумі та дольки апельсина. Полий залишками заправки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток