Салат з фетою і баклажанами — легкий рецепт для літа

На порцію

283ккал
Білки
24гЖири
11гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
СередземноморськаОбідЛегкоСалат#Салат

Пропонуємо приготувати оригінальний, смачний і яскравий салат з баклажанами, фетою та помідорами. Його можна подавати й на свято, і щодня. Обсмажені на грилі рум'яні баклажани, соковиті помідори, ніжний сир фета та ароматна зелень чудово доповнюють одне о

Інгредієнти

4 порц.
  • Фелата200 г
  • Баклажан1 шт.
  • Томати чері200 г
  • Петрушка, гілочка15 г
  • Базилік зелений, пучок15 г
  • Мʼята15 г
  • Олія оливкова Extra Virgin30 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin20 мл
  • Лимон, сік20 мл
  • Перець чилі, пластівці3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помий баклажан, зріж хвостик і наріж кружальцями завтовшки 5 мм.

  2. 2

    Розігрій гриль до 180 °C (або сковороду), злегка змасти поверхню олією. Обсмаж кружальця баклажана по 1–2 хв з кожного боку до золотистих смужок.

  3. 3

    У сковороді прогрій 20 мл олії з нарізаним часником і пластівцями чилі до золотистості часнику. Зніми з вогню, додай сік лимона. Остуди.

  4. 4

    Помий чері, розріж кожен помідор на чотири частини.

  5. 5

    Наріж фету кубиками приблизно по 1,5 см.

  6. 6

    Виклади на тарілку баклажани, полий теплою заправкою з часником і лимоном.

  7. 7

    Розклади помідори поверх баклажанів.

  8. 8

    Додай зверху шматочки фети. Додатково солити салат не потрібно.

  9. 9

    Посип салат нарізаними листочками м’яти, базиліку і петрушки. Додай трохи цедри лимона. Збризни салат оливковою олією і подавай. Смачного! Фото: SHUBA

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток