На порцію
Хочеться чогось легкого, ніжного й смачного, але без зайвих зусиль? Рибні рулетики зі шпинатно-сирною начинкою від фудблогерки Вікторії Попін — саме те, що ти шукаєш. Ці рибні рулетики запікаються на овочевій подушці, тому страва добре підходить для повно
Духовку розігрій до 220 °C. Овочі добре помий. Картоплю розріж на 4 частини, моркву наріж кружальцями, гриби поріж грубими шматочками. Цедру лимона дрібно натри.
Картоплю помісти у невелику каструлю, залий водою, трішки посоли й доведи до кипіння. Зніми з вогню і відціди.
У великий жаротривкий посуд помісти картоплю, моркву, гриби та часник. Посоли до смаку, скропи олією та паприкою й добре вимішай.
Постав овочі до розігрітої духовки й запікай 15-20 хвилин, майже до готовності.
У середній сковорідці розігрій вершкове масло, додай часник та шпинат. Посоли до смаку й тушкуй, помішуючи, доки шпинат зменшиться в об’ємі.Зніми шпинат з вогню, додай обидва види подрібненого сиру, яйце й швидко вимішай.Порада: шпинат підійде як свіжий, так і заморожений.
Філе риби промий, обсуши, посоли, приправ паприкою та натри цедрою з обох боків.Порада: підійде філе хека, минтая, дорадо, сибасу тощо.
Начинку розділи на 4 частини й акуратно розподіли її на філе риби. Скрутити рулетики й скріпити зубочисткою.
Виклади рулетики риби на запечені овочі й зверху розклади по шматочку вершкового масла на кожний рулетик.
Постав рибу з овочами до розігрітої духовки й печи ще 12-15 хвилин, доки риба побіліє повністю, а начинка пропечеться.
Дістань рибні рулетики з овочами з духовки, посип свіжою цедрою та улюбленою зеленню й негайно подавай до столу!
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою