Салат з буряка та апельсина — весь смак у заправці

На порцію

1242ккал
21гБілки
102гЖири
68гВуглеводи

Салат з буряка та апельсина від експертки Олени Мироненко — це, по-перше, красиво, по-друге, смачно і, по-третє, дуже корисно. Поєднання яскравого червоного буряка з солодким смаком і помаранчевих кисло-солодких апельсинів пом’якшує заправка з вершковим с

Інгредієнти

2 порц.
  • Буряк варений4 шт.
  • Апельсин2 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Петрушка, гілочка10 г
  • Мʼята5 г
  • Фісташки10 шт.
  • Оливкова олія4 ст. л.
  • Оцет бальзамічний2 ст. л.
  • Червоний перець чиліза смаком
  • Сільза смаком
  • Вершковий сир400 г
  • Йогурт без наповнювача100 г
  • Мед2 ч. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варені буряки середнього розміру почистьте від шкірки та наріжте тоненькими півкружальцями.Апельсини почистьте від шкірки й плівок, щоб уникнути гіркоти. Наріжте на сегменти.Цибулю почистьте і наріжте півкільцями. Петрушку дрібно наріжте, з м’яти обірвіть листочки. Фісташки подрібніть.

  2. 2

    Вершковий сир змішайте з йогуртом і медом. Посоліть і ретельно перемішайте.

  3. 3

    На блюдо викладіть шар заправки. На нього розкладіть шматочки буряка, апельсина і цибулі.Зверху посипте подрібненою петрушкою і фісташками. Прикрасьте салат листочками м’яти.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток