Сьомга зі шпинатом під соусом песто — вишукана вечеря за 30 хвилин

На порцію

170ккал
Білки
17гЖири
Вуглеводи

Сьомга зі шпинатом під соусом песто — це чудовий вибір для особливих випадків або коли ви хочете приготувати щось витончене і смачне для своїх гостей.

Інгредієнти

4 порц.
  • Філе сьомги400 г
  • Шпинат400 г
  • Лимон, сік20 мл
  • Оливкова олія20 мл
  • Соус песто40 г
  • Масло вершкове40 г
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець білий меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе сьомги помийте, обсушіть і наріжте порційно. Натріть шматки риби з усіх сторін сіллю й перцем, побризкайте соком лимона.

  2. 2

    Розігрійте сковороду з оливковою олією, викладіть на неї філе і підсмажте з одного боку 3 хвилини. Потім переверніть шматки риби, змастіть їх соусом песто і смажте 2 хвилини.

  3. 3

    Шпинат промийте і обсушіть, викладіть в сковороду до риби, на нього розкладіть шматочки масла. Накрийте сковороду кришкою і готуйте на середньому вогні 10 хвилин. Шпинат періодично перемішуйте, а в кінці приготування посоліть.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток