Сьомга зі шпинатом під соусом песто — вишукана вечеря за 30 хвилин

Per serving

170kcal
Proteins
17гFats
Carbs

Сьомга зі шпинатом під соусом песто — це чудовий вибір для особливих випадків або коли ви хочете приготувати щось витончене і смачне для своїх гостей.

Ingredients

4 serv.
  • Філе сьомги400 г
  • Шпинат400 г
  • Лимон, сік20 мл
  • Оливкова олія20 мл
  • Соус песто40 г
  • Масло вершкове40 г
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець білий меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Філе сьомги помийте, обсушіть і наріжте порційно. Натріть шматки риби з усіх сторін сіллю й перцем, побризкайте соком лимона.

  2. 2

    Розігрійте сковороду з оливковою олією, викладіть на неї філе і підсмажте з одного боку 3 хвилини. Потім переверніть шматки риби, змастіть їх соусом песто і смажте 2 хвилини.

  3. 3

    Шпинат промийте і обсушіть, викладіть в сковороду до риби, на нього розкладіть шматочки масла. Накрийте сковороду кришкою і готуйте на середньому вогні 10 хвилин. Шпинат періодично перемішуйте, а в кінці приготування посоліть.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App