Від літньої спеки: окрошка на кефірі без м'яса

На порцію

442ккал
20гБілки
19гЖири
50гВуглеводи

Окрошка на кефірі — це традиційна літня страва, без якої не обходиться жодне меню у спекотні дні.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля5 шт.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Гірчиця1 ст. л.
  • Огірок2 шт.
  • Редиска10 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелень30 г
  • Зелена цибуля40 г
  • Кефір1 л
  • Сметана 15%100 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Картоплю помийте і зваріть до готовності протягом 30 хвилин. Потім охолодіть, очистьте і наріжте кубиками.

  2. 2

    Яйця зваріть круто впродовж 10 хвилин, охолодіть, очистьте і відділіть жовтки від білків. Жовтки розітріть з гірчицею, а білки наріжте невеликими кубиками.

  3. 3

    Овочі, зелену цибулю і зелень помийте та обсушіть. Огірки та редиску наріжте півкружальцями. Цибулю і зелень подрібніть.

  4. 4

    У миску викладіть підготовлені інгредієнти, гірчичну масу і перемішайте. Залийте холодним кефіром, посоліть, поперчіть і поставте в холодильник на 30-60 хвилин. Подавайте до столу разом зі сметаною!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток