Овочева запіканка з яйцями, кабачками та цукіні

На порцію

171ккал
11гБілки
Жири
15гВуглеводи

Ніжна заливна запіканка із сезонними овочами, яйцями та кефіром стане справжньою знахідкою на обідньому столі! Вона точно сподобається дорослим і дітям.

Інгредієнти

8 порц.
  • Морква4 шт.
  • Цукіні2 шт.
  • Кабачки2 шт.
  • Масло вершкове2 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Яйце куряче, велике6 шт.
  • Кефір60 мл
  • Розпушувач 1/2 ч. л.
  • Борошно пшеничне30 г
  • Базилік зелений, пучокза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Моркву, цукіні та кабачки натріть на великій тертці. У великій сковороді обсмажте цибулю та часник на вершковому маслі. Як тільки з’явиться запашний запах часнику, викладайте натерті овочі. Посоліть та поперчіть. Готуйте 10 хвилин.

  2. 2

    Змішайте в мисці решту борошна з ¼ чайної ложки солі та розпушувачем. У великій мисці збийте яйця з кефіром, введіть суху суміш і перемішайте до однорідної густої маси. В кінці додайте приготовлені овочі та базилік.

  3. 3

    Перекладіть всю масу в змазану олією форму і випікайте у розігрітій на 180 градусів духовці 40-45 хвилин. Дістаньте запіканку з духовки та остудіть близько 10 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток