Салат із сочевицею та помідорами

На порцію

252ккал
17гБілки
Жири
44гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоСалат#Салат

Думаєте, сочевицю можна використовувати лише для приготування супу? А от і ні! Приготуйте салат із сочевицею та помідорами, додайте солодкого болгарського перцю і насолоджуйтеся ситною балково-вітамінною стравою.

Інгредієнти

2 порц.
  • Сочевиця зелена300 г
  • Томати200 г
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ст. л.
  • Лимон, сік2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре промийте овочі та зелень під проточною водою, обсушіть паперовими рушниками.

  2. 2

    Наріжте овочі кубиками, а зелень добре подрібніть ножем.

  3. 3

    Змішайте всі інгредієнти з сочевицею в глибокій мисці.

  4. 4

    Заправте салат оливковою олією та лимонним соком та подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток