Запіканка з кабачків, моркви і перцю «Літнє тріо»

На порцію

298ккал
16гБілки
21гЖири
15гВуглеводи

Цим рецептом надихнулися від італійського рецепта гато з кабачків, він теж готується в духовці. Запіканка з кабачків, моркви й перцю — це смачна страва для вегетаріанців або гарнір до м’яса і риби. Для красивої скоринки запікаємо під заливкою з яйцями та

Інгредієнти

5 порц.
  • Кабачки1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква2 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Яйця курячі3 шт.
  • Сметана 15%100 г
  • Сир твердий100 г
  • Сіль5 г
  • Перець чорний мелений2 г
  • Зелень30 г
  • Олія соняшникова40 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі та зелень почисть і помий. Цибулю і моркву наріж наріж кубиками. Кабачок наріж півкільцями, болгарський перець — смужками. Поклади в миску.Часник почисть, пропусти через прес.Зелень подрібни.

  2. 2

    Розігрій сковороду з олією і обсмаж цибулю з морквою до напівготовності (3-4 хв.).Додай овочеву засмажку до кабачків з перцем, пропущений через прес часник, сіль, перець і перемішай.

  3. 3

    Духовку розігрій до 180°C.Підготуй прямокутну форму.

  4. 4

    Овочеву суміш виклади у форму для запікання.Яйця збий із сіллю і сметаною. Додай подрібнену зелень, перемішайте і залий масою овочі у формі. Зверху тертим сиром. Запікай 50-60 хвилин (орієнтуйся на духовку). Подавай запіканку до столу гарячою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток