Морський салат з рибою, рисом і яйцями

На порцію

544ккал
28гБілки
35гЖири
27гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоІнше#Святкові страви

Салат з рибою, рисом і яйцями — чудова ідея для вечері із запахом моря. Готуйте його, коли захочете поласувати чимось свіжим, смачним і ніжним.

Інгредієнти

4 порц.
  • Хек400 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Рис125 г
  • Огірок1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний, горошок3 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Майонез150 г
  • Зелена цибуля10 г
  • Кріп, гілочказа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Тушки хека почистьте і промийте. У каструлі закип’ятіть воду, покладіть у неї тушки риби, додайте сіль, горошини перцю, лавровий лист і дві гілочки кропу. Доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 20 хвилин.

  2. 2

    Рис промийте, залийте 250 мл води, посоліть і варіть 15-20 хвилин.

  3. 3

    Яйця зваріть круто протягом 10 хвилин. Потім охолодіть, почистьте і натріть на середню тертку.

  4. 4

    Огірок промийте і наріжте невеликими кубиками. Кріп і цибулю дрібно наріжте.

  5. 5

    Готову рибу викладіть на тарілку, виделкою відокремте філе від кісток і наріжте кубиками. Посоліть і поперчіть.

  6. 6

    У салатник викладіть шарами підготовлені інгредієнти, промащуючи кожен майонезом. Спочатку викладіть рис, зверху — рибу, потім яйця та огірки.

  7. 7

    Поставте салат у холодильник на 1-2 години для просочення. Перед подачею посипте подрібненим кропом і зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток