Морський салат з рибою, рисом і яйцями

Per serving

544kcal
28гProteins
35гFats
27гCarbs

Салат з рибою, рисом і яйцями — чудова ідея для вечері із запахом моря. Готуйте його, коли захочете поласувати чимось свіжим, смачним і ніжним.

Ingredients

4 serv.
  • Хек400 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Рис125 г
  • Огірок1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний, горошок3 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Майонез150 г
  • Зелена цибуля10 г
  • Кріп, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Тушки хека почистьте і промийте. У каструлі закип’ятіть воду, покладіть у неї тушки риби, додайте сіль, горошини перцю, лавровий лист і дві гілочки кропу. Доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 20 хвилин.

  2. 2

    Рис промийте, залийте 250 мл води, посоліть і варіть 15-20 хвилин.

  3. 3

    Яйця зваріть круто протягом 10 хвилин. Потім охолодіть, почистьте і натріть на середню тертку.

  4. 4

    Огірок промийте і наріжте невеликими кубиками. Кріп і цибулю дрібно наріжте.

  5. 5

    Готову рибу викладіть на тарілку, виделкою відокремте філе від кісток і наріжте кубиками. Посоліть і поперчіть.

  6. 6

    У салатник викладіть шарами підготовлені інгредієнти, промащуючи кожен майонезом. Спочатку викладіть рис, зверху — рибу, потім яйця та огірки.

  7. 7

    Поставте салат у холодильник на 1-2 години для просочення. Перед подачею посипте подрібненим кропом і зеленою цибулею.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App