Простий і свіжий салат з цитрусами, куркою та капустою

На порцію

254ккал
10гБілки
15гЖири
19гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоСалат#Салат

Натхненням для цього салату послужив відомий китайський курячий салат. Салат з цитрусами, куркою та капустою такий же солодкий, пікантний, освіжаючий і дуже хрумкий.

Інгредієнти

8 порц.
  • Салат романо225 г
  • Капуста червоноголова180 г
  • Відварена курятина280 г
  • Мандарини100 г
  • Рамен швидкого приготування140 г
  • Морква80 г
  • Зелена цибуля35 г
  • Мигдаль25 г
  • Оцет рисовий3 ст. л.
  • Мед2 ст. л.
  • Олія кунжутна1 ст. л.
  • Соус хойсін1 ст. л.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Імбир мелений1 ст. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Олія соняшникова50 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Салат романо і червону капусту промийте, видаліть зіпсуте листя, обсушіть. Романо порвіть руками, а капусту нашаткуйте. Моркву очистьте, помийте, натріть на грубу терку. Зелену цибулю промийте і подрібніть.

  2. 2

    У великій мисці змішайте листя салату, червону капусту, відварену нарізану курятину, часточки мандаринів, подрібнену локшину рамен, моркву, зелену цибулю та нарізаний мигдаль.

  3. 3

    Приготуйте заправку: у невеликій мисці змішайте оцет, мед, кунжутну олію, соус хойсін, соєвий соус, імбир та подрібнений часник. Повільно влийте олію, постійно збиваючи, до утворення однорідної заправки.

  4. 4

    Перед подачею полийте салат заправкою та перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток