Салат з печерицями та овочами для легкої вечері

На порцію

180ккал
Білки
15гЖири
15гВуглеводи

Салат з печерицями та овочами — легкий і смачний гарнір, який дуже швидко готується і може стати чудовою самостійною стравою.

Інгредієнти

4 порц.
  • Печериці150 г
  • Броколі150 г
  • Томати чері8 шт.
  • Шпинат20 г
  • Базилік, гілочка4 шт.
  • Сухарики40 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія40 мл
  • Кунжут білий20 г
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гриби, овочі та всю зелень помийте і обсушіть. Гриби і помідори чері розріжте навпіл. Броколі розберіть на суцвіття, покладіть у друшляк і обдайте їх кип’ятком.

  2. 2

    У салатник покладіть гриби, помідори, броколі, додайте листочки шпинату і базиліку. Полийте оливковою олією, посоліть, поперчіть і перемішайте. Зверху посипте сухариками і кунжутом, прикрасьте зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток