Суп зі шпротами — ситний обід

На порцію

184ккал
Білки
Жири
21гВуглеводи

Шпроти можна покласти не лише на канапки. Пропонуємо приготувати цей суп та відкрити для себе шпроти з нового боку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Вода2 л
  • Шпроти100 г
  • Картопля2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Зеленьза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поставте каструлю з водою на вогонь. У цей час почистьте картоплю та наріжте її невеликими шматочками. Коли вода закипить, покладіть картоплю в каструлю. Варіть 5-7 хвилин.

  2. 2

    Цибулю дрібно наріжте. Моркву натріть на середній тертці. Обсмажте овочі на сковороді з невеликою кількістю олії протягом 3 хвилин.

  3. 3

    Болгарський перець наріжте невеликими кубиками. Додайте в сковороду та обсмажуйте ще протягом 3 хвилин.

  4. 4

    Додайте обсмажку в каструлю з картоплею. Туди ж покладіть лавровий лист. Варіть до готовності картоплі.

  5. 5

    Зі шпротів злийте зайву олію та покладіть їх у суп. Доведіть до кипіння, проваріть 5 хвилин та вимкніть. Додайте зелень та спеції.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток