Мелене насіння льону
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Мелений насіння льону — це подрібнені насіння льону, багаті на омега‑3 жирні кислоти, клітковину та лігнани.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії534
Білки18.3г
Жири42.2г
Вуглеводи28.9г
Вітаміни та мінерали
Омега‑3 (ALA), Вітамін B1, Магній, Марганець, Фосфор
Як обирати
Обирайте темно-коричневий, без запаху прогорклості, з цілісними зернами без вологи.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в холодильнику або морозильнику, у темному місці, щоб запобігти окисленню.
Рецепти з Мелене насіння льону
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою