Кокосові брауні

На порцію

72.3ккал
2.6гБілки
6.5гЖири
2.4гВуглеводи
Підготовка: 50 хвГотування: 35 хв
АмериканськаДесертЛегкоБрауні#Десерт#Швидко

Рецепт низьковуглеводних брауні, адаптований для дієти без вуглеводів, з м'якою текстурою між кексом і густим пирогом.

Інгредієнти

16 порц.
  • кокосове борошно1⁄2
  • масло1⁄3
  • какао-порошок1⁄2
  • яйця4
  • мелений льон6
  • Splenda гранульований1
  • сіль1⁄2
  • ваніль1⁄2
  • горіхи1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мікрохвильовій стійкій мисці розтопіть масло в мікрохвильовці, додайте просіяний какао-порошок. Змішайте і дайте охолонути.

  2. 2

    Вимірювальну чашку заповніть мелений льон і додайте достатньо води, щоб отримати 1/2 склянки. Перемішайте до однорідності, потім додайте до миски з какао і маслом. Додайте Splenda, сіль і ваніль, після чого по одному вбийте яйця. Просійте кокосове борошно у тісто і добре перемішайте. Обережно вмішайте горіхи.

  3. 3

    Вилийте тісто у змащену форму розміром 11×7×2 або 8×8×2 дюйми. Випікайте при 350°F (≈177°C) 25‑30 хвилин (залежно від форми) або доки зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою. Слідкуйте, щоб не перепекти.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток