Сьомга з макаронами орзо та оливками

Per serving

730kcal
43гProteins
36гFats
51гCarbs

ПРО СЬОМГУ З МАКАРОНАМИ ОРЗО ТА ОЛИВКАМИЦе страва яка здатна рятувати від хандри. Ніжні дрібні макарони орзо з інтенсивним смаком риби, оливок та помідорок, ситна та поживна сьомга, кислинка лимона та солоність Фети. Усе це разом поєднується у розкішну яскраву страву, котру так просто готувати. А ще, це так смачно, що навіть старша донька яка не надто любить рибу і чоловік який не в захоплені від червоної риби, їли із задоволенням й нахвалювали. Тож впевнена і Вам буде смачно, особливо якщо любите сьомгу та макарони. А ще, страву дуже зручно готувати на плиті, що доречно з усіма відключеннями світла, які наша країна зараз має. Усе вкрай просто, смачно й посуду брудного мінімум. Ідеально для заклопотаних днів. ТЕХНІЧНІ НЮАНСИ ПРИГОТУВАННЯ СЬОМГИ З МАКАРОНАМИЯкщо Ви маєте таку можливість і бажання, страву можна почати на плиті, а закінчити в духовці. Тоді риба матиме рум’янішу шкірочку, а сама страва смакуватиме ще інтенсивніше. В такому разі, коли орзо вбере половину рідини, викладаєте рибу й ставите в духовку розігріту до 200 ᵒС. Й печете усе, доки макарони вберуть всю рідину і поверхня страви гарно підрум’яниться. Загалом, деякі інгредієнти в страві можна змінювати. Так наприклад орегано можна замінити на сушений базилік або взагалі його не використовувати. Замість сиру Фета може бути бринза. А чорні оливки, якщо є бажання, замінити зеленими. Буде так само смачно і поживно. Зверніть увагу, що під час підрум’янювання в сковорідці, сьомга не готується до готовності, а лише рум’яниться. Вона дійде до готовності вже на кінцевому етапі, коли Ви додасте її до макаронів. ПРИГОТУВАННЯ СЬОМГИ З МАКАРОНАМИ ОРЗО ТА ОЛИВКАМИ

Ingredients

4 serv.
  • філе сьомги, порізати порційно600 грамів
  • Сіль до смаку
  • сушеного орегано2 ч.л.
  • цибулина, почистити, порізати кубиками1
  • зубці часнику, вичавити2
  • оливкової олії5 ст.л.
  • орзо250 грамів
  • бульйону чи води400 мл
  • помідорок чері, розрізати кожну навпіл200 грамів
  • чорних оливок, кісточки видалити, не дрібно порізати10
  • гілочки кропу, порвати руками2
  • сиру Фета, подрібнити50 грамів
  • лимону, розрізати на 4 сегменти½

Step-by-step instructions

  1. 1

    Сьомку посолити та приправити сушеним орегано.

  2. 2

    Добре розігріти велику сковорідку, додати олію і викласти рибу шкіркою донизу. Добре підрум’янити, перевернути на інший бік і так само підрум’янити рибу з кожного боку.

  3. 3

    Перекласти сьомгу на чисту тарілку, а у сковорідку викласти цибулю. Посолити й тушкувати, помішуючи, доки цибуля зм’якне.

  4. 4

    Додати часник та макарони орзо. Добре вимішати разом й обсмажувати приблизно хвилину.

  5. 5

    Влити бульйон, додати помідорки чері та оливки, довести усе до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму і час від часу помішуючи, готувати, доки орзо вбере майже увесь бульйон.

  6. 6

    Повернути рибу до сковорідки, викладаючи її шкіркою доверху поміж орзо. Прогріти усе разом ще хвилини 2 й зняти з вогню.

  7. 7

    Посипати макарони з рибою сиром Фета та кропом. По боках розкласти сегменти лимона для витискання на тарілці, й подавати страву до столу. До страви буде доречним простий овочевий салат з улюбленою легкою олійною заправкою на вибір. Дивіться статтю про 10 салатних заправок. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App