Страва для душі: рулет з індички з апельсинами й кумкватом

Per serving

322kcal
32гProteins
13гFats
19гCarbs

Сьогодні SHUBA має приємний легкий настрій, яким хочеться поділитися з вами. Тож ми не пропонуватимемо вам приготувати надскладну страву — ні, сьогодні в тренді витончена простота.

Ingredients

4 serv.
  • Індичка, філе500 г
  • Масло вершкове20 г
  • Сир твердий100 г
  • Апельсин1 шт.
  • Кумкват100 г
  • Шпинат80 г
  • Петрушка, пучок 1/5 шт.
  • Розмарин, гілочка2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Коріандр мелений 1/4 ч. л.
  • Кардамон мелений 1/5 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Шпинат і петрушку ретельно помийте та просушіть за допомогою паперового рушника. Дрібно наріжте зелень. На пательні розігрійте вершкове масло, додайте петрушку і шпинат та обсмажте на невеликому вогні протягом 5 хвилин, зелень має зменшитись в об’ємі вдвічі.

  2. 2

    Філе індички помийте, осушіть паперовим рушником. Розгорніть на робочій поверхні й злегка відбийте. Натріть спеціями і залиште маринуватися на 5-10 хвилин.

  3. 3

    Викладіть начинку на філе, згорніть тугий рулет, можете зав’язати його ниткою для уникнення розкручування, і покладіть у форму. Розкладіть навколо шматочки апельсина, що залишилися, і розмарин.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 180°С. Запікайте під фольгою 30 хвилин. Поки рулет запікається, натріть сир на дрібній тертці. Зніміть фольгу, посипте рулет тертим сиром і запікайте ще 15 хвилин. Можливо вам знадобиться більше чи менше часу на запікання, залежно від характеристик вашої духовки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App