Збереже легкість і наситить: уха в мультиварці

Per serving

309kcal
26гProteins
Fats
37гCarbs

Уха в мультиварці виходить легкою, ароматною й насиченою без складного приготування. Овочі поступово віддають смак бульйону, а шматочки білої риби залишаються ніжними та соковитими. Впевнені, що немає нічого кращого за насичений бульйон зі шматочками риби

Ingredients

4 serv.
  • Риба біла, філе500 г
  • Картопля300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Вода1.2 л
  • Паста томатна1 ч. л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Перець чорний, горошок4 шт.
  • Олія1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Лимон, скибказа смаком
  • Кріп, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Картоплю наріж великими кубиками, моркву — півкільцями, цибулю дрібно поріж. Рибу наріж великими шматками, щоб вона не розпалась під час варіння.

  2. 2

    У чаші мультиварки на режимі «Смаження» прогрій олію. Обсмаж цибулю та моркву 5–7 хв до м’якості. Додай томатну пасту й перемішай.

  3. 3

    Влий воду або бульйон, додай картоплю, лавровий лист, перець горошком і сіль. Увімкни режим «Суп» і готуй приблизно 25 хв.

  4. 4

    Поклади шматочки риби в гарячий бульйон і вари ще 10–12 хв, поки риба стане м’якою. Перед подачею додай подрібнений кріп або петрушку.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App