Шпинатно-квасолевий суп — кремова страва з вершковим сиром

Per serving

621kcal
24гProteins
36гFats
54гCarbs

Якщо шукаєш новий рецепт першої страви для буднього дня, зверни увагу на шпинатно-квасолевий суп. З консервованою білою квасолею його можна приготувати значно швидше, ніж із сухою, не витрачаючи час на замочування та тривале варіння. Отже, додамо цей суп

Ingredients

4 serv.
  • Квасоля біла консервована800 г
  • Шпинат300 г
  • Овочевий бульйон900 мл
  • Вершковий сир150 г
  • Вершки 20%60 мл
  • Бекон100 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія1.5 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка, гілочка1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Почисть цибулю та часник. Цибулю наріж дрібними кубиками, часник подрібни ножем. Шпинат промий і дай стекти воді.

  2. 2

    У каструлі розігрій 1 ст. л. оливкової олії. Додай цибулю та готуй 3-4 хвилини на середньому вогні. Додай часник і перемішуй ще 30 секунд.

  3. 3

    Промий консервовану квасолю під проточною водою. Переклади її в каструлю, влий овочевий бульйон, доведи до кипіння та вари 5 хвилин.

  4. 4

    Всип шпинат і петрушку. Після повторного закипання готуй 2 хвилини. Зніми каструлю з вогню та подрібни масу занурювальним блендером до однорідності. Так утвориться ніжний крем-суп зі шпинатом і квасолею.

  5. 5

    Влий вершки, додай вершковий сир і перемішай до розчинення. Приправ сіллю та перцем. Прогрій суп 2-3 хвилини без кипіння.

  6. 6

    На сковороді розігрій решту оливкової олії. Обсмаж бекон 4-5 хвилин до хрусткої скоринки. Розлий суп по тарілках, зверху додай шматочки бекону та трохи вершкового сиру.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App