Середземноморська свинина в томатному соусі — ситна м’ясна страва на вечерю

Per serving

593kcal
40гProteins
42гFats
12гCarbs

Середземноморська свинина в томатному соусі готується на сковороді або в глибокій каструлі. Тушковане м`ясо з томатною основою та оливками добре подавати з нейтральними гарнірами — пюре, рисом, макаронами або полентою.

Ingredients

4 serv.
  • Свинина800 г
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливки чорні без кісточки10 шт.
  • Зелень10 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Паста томатна30 г
  • Вода150 мл
  • Сушений чебрець1 ч. л.
  • Лавровий лист1 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Свинину промий, обсуши паперовим рушником і поріж кубиками приблизно 3-4 см. Посоли і поперчи.

  2. 2

    У великій сковороді розігрій оливкову олію. Виклади м’ясо та обсмаж з усіх боків приблизно 5-7 хвилин до золотистої скоринки. Переклади на тарілку.

  3. 3

    Цибулю почисть і поріж дрібними кубиками. Часник почисть і подрібни. У тій самій сковороді обсмаж цибулю приблизно 3-4 хвилини, потім додай часник і готуй ще 30 секунд.

  4. 4

    Введи томатну пасту, перемішай та готуй приблизно 1 хвилину.

  5. 5

    Додай подрібнені помідори, бульйон, орегано, чебрець і лавровий лист. Поверни м’ясо у сковороду. Накрий кришкою і тушкуй на слабкому вогні 35-40 хвилин.

  6. 6

    Додай нарізані оливки приблизно за 10 хвилин до кінця приготування. Перед подачею посип подрібненою зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App