Запечена скумбрія з картоплею та сиром — проста рибна запіканка з духовки

Per serving

653kcal
51гProteins
36гFats
29гCarbs

Приготування риби може бути як простим, так і технічно складним — усе залежить від обраного способу та поєднання інгредієнтів. Сьогодні у нас максимально проста рибна страва — запечена скумбрія з картоплею та сиром.

Ingredients

2 serv.
  • Скумбрія1 шт.
  • Картопля2 шт.
  • Сир100 г
  • Йогурт без наповнювача2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Розмарин сушений1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Велику скумбрію (приблизно 500 г) почисть, випотроши та добре промий. Наріж поперек на стейки товщиною 2-3 см, посоли та поперчи.

  2. 2

    Картоплю помий, почисть і наріж тонкими скибками. Змішай її з йогуртом, сіллю, перцем і розмарином.

  3. 3

    Форму для запікання злегка змасти олією. Виклади шар картоплі, зверху — стейки скумбрії, потім знову картоплю.

  4. 4

    Сир натри на грубій тертці й рівномірно посип страву зверху. Запікай при 180 °C приблизно 40-45 хвилин, доки картопля не стане м’якою, а сир — рум’яним.

  5. 5

    Дістань запіканку з духовки, дай їй трохи відпочити та подавай гарячою.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App