Фасолада з білої квасолі — кремовий гострий суп

Per serving

460kcal
24гProteins
14гFats
69гCarbs

Фасолада з білої квасолі — це ситний густий суп із легкою гостринкою, де частину страви потрібно перебити для кремової текстури, а решту залишити шматочками. Основу смаку складають ароматні овочі: морква і селера. А томатна паста, паприка і невелика кільк

Ingredients

4 serv.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква2 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Паста томатна1 ст. л.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Паприка меленаза смаком
  • Приправа «Італійські трави»за смаком
  • Перець чилі, пластівціза смаком
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Вино біле сухе80 мл
  • Курячий бульйон700 мл
  • Квасоля400 г
  • Шпинат60 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Почисть цибулю й моркву. Цибулю наріж дрібним кубиком, моркву та селеру — невеликими шматочками. Часник подрібни ножем або пропусти через прес.

  2. 2

    У великій каструлі з товстим дном нагрій олію на середньому вогні 1 хв, щоб вона стала гарячою, але не диміла.

  3. 3

    Додай цибулю, моркву та селеру. Обсмажуй 7–8 хв, періодично помішуй, доки овочі стануть м’якими.

  4. 4

    Вмішай часник і смаж 30 секунд до появи аромату. Додай томатну пасту, паприку, італійські трави, чилі, сіль і перець. Прогрій 30–40 секунд. Перемішуй, щоби паста покрила всі овочі.

  5. 5

    Влий біле вино (або заміну), готуй 1 хв.

  6. 6

    Висип у каструлю промиту квасолю, влий бульйон, доведи до кипіння, зменш вогонь до слабкого, накрий кришкою і вари 15 хв.

  7. 7

    Відлий у мірний стакан ~350 мл супу разом із квасолею та овочами, перебий занурювальним блендером до гладкості.

  8. 8

    Влий пюре назад, перемішай — суп стане кремовим, але з частиною цілих бобів та овочів.

  9. 9

    Всип шпинат і помішуй 30–60 секунд, доки він зів’яне. Скуштуй суп на сіль. Розлий у тарілки, подавай зі скибочкою лимона.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App