Пшоняна каша з яблуком і гарбузом — простий рецепт без молока

Per serving

596kcal
16гProteins
12гFats
109гCarbs

Пшоняна каша з яблуком і гарбузом — це корисний сніданок, який легко приготувати вдома. Такий рецепт каші сподобається й дорослим, і дітям.

Ingredients

2 serv.
  • Пшоно150 г
  • Яблуко3 шт.
  • Гарбуз250 г
  • Цукор тростинний коричневий1 ст. л.
  • Кориця мелена1 ч. л.
  • Арахісове масло2 ст. л.
  • Вода200 г
  • Молоко рослинне200 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Замочи пшоно в холодній воді на ніч. Вранці промий під проточною водою.

  2. 2

    Залий пшоно 200 мл води та 200 мл рослинного молока. Доведи до кипіння, зменш вогонь і вари близько 20 хвилин, поки крупа не стане м’якою.

  3. 3

    Почисть яблука та гарбуз, наріж невеликими кубиками.

  4. 4

    У невелику каструлю виклади яблука, гарбуз, тростинний коричневий цукор і корицю. Влий кілька ложок води та тушкуй на повільному вогні 10 хвилин, поки вони не стануть м’якими.

  5. 5

    Розклади пшоняну кашу по тарілках, додай тушковані яблука з гарбузом та полий арахісовим маслом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App