Запіканка з курятиною, броколі та кабачком — корисна вечеря від дієтологині
Per serving
Запіканка з курятиною, броколі та кабачком — зручна, ситна і корисна страва на обід або вечерю від дієтологині Тетяни Лакусти. Поєднай овочі та птицю, залий сумішшю яєць, сметани та молока і запікай до готовності. Вийде поживна овочева запіканка з філе.
Ingredients
4 serv.Step-by-step instructions
- 1
Промий куряче філе, обсуши та наріж невеликими шматочками.Овочі промий і обсуши. Броколі розбери на суцвіття, кабачок наріж тонкими смужками, перець — кубиками.
- 2
У форму для запікання виклади курку та овочі рівномірним шаром.
- 3
У мисці збий яйця зі сметаною та молоком. Додай спеції до смаку та натертий сир. Добре перемішай.
- 4
Залий овочі та м’ясо заливкою. Постав форму в розігріту до 180°C духовку. Запікай 35-40 хвилин.
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App