Грецький салат з перловкою: смачна пропозиція на обід

Per serving

227kcal
Proteins
14гFats
20гCarbs

Чудовий грецький салат може стати повноцінним обідом, якщо його рецептуру доповнити поживним елементом — перловою крупою.

Ingredients

4 serv.
  • Крупа перлова4 ст. л.
  • Фелата100 г
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Оливки без кісточок10 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Білий винний оцет1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Суміш перців 1/6 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відваріть перлову крупу згідно з інструкцією на упаковці.

  2. 2

    Помийте овочі. Наріжте помідори та огірки квадратиками. Цибулю — півкільцями. Почистьте від серцевини та наріжте квадратиками болгарський перець.Наріжте фету крупними шматками. Оливки розділіть навпіл. У міру нарізання складайте овочі у велику салатницю або миску.

  3. 3

    Додайте до салату перлову крупу та перемішайте суміш.У невелику мисочку налийте оцет, оливкову олію, додайте сіль, перець та лимонний сік до смаку.Добре розмішайте заправку та полийте салат. Дуже обережно перемішайте всі інгредієнти.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App