Рис з овочами і яйцями — ситна вечеря по-азійськи

Per serving

271kcal
Proteins
Fats
49гCarbs

Обсмажений рис з овочами, куркою і яйцем є типовою стравою азійської кухні. Пропонуємо простий «вестернізований» рецепт.

Ingredients

4 serv.
  • Рис200 г
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Броколі150 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Соус теріякі1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис промийте і зваріть до готовності у киплячій підсоленій воді (400 мл) впродовж 20 хвилин.

  2. 2

    Моркву почистьте, помийте і наріжте тонкою соломкою. Часник очистьте і дрібно наріжте. Броколі розберіть на суцвіття, у перцю видаліть серцевини і наріжте тонкою соломкою.

  3. 3

    Розігрійте сковороду з олією і обсмажте підготовлені овочі, помішуючи, протягом 5 хвилин. Яйця збийте з сіллю і влийте в овочі. Перемішайте і смажте ще 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте до овочів з яйцями рис, сіль, перець, соус теріякі та перемішайте. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App