Рисова запіканка зі шпинатом і фетою

Per serving

454kcal
20гProteins
18гFats
53гCarbs

Рисова запіканка зі шпинатом і фетою — проста у приготуванні та креативна основна страва на обідню перерву. Ароматна і смачна, вона стане хітом!

Ingredients

6 serv.
  • Рис350 г
  • Шпинат400 г
  • Фелата200 г
  • Пармезан100 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Молоко100 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа «Італійські трави»за смаком
  • Олія соняшникова20 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис промийте і зваріть у підсоленій воді протягом 15-20 хвилин. Шпинат промийте в друшляку і дайте стекти воді. Потім грубо наріжте.

  2. 2

    У мисці збийте яйця з молоком, додайте шпинат, сіль, перець, прованські трави і перемішайте.

  3. 3

    Фету розкришіть, пармезан натріть. Додайте в яєчно-шпинатну масу рис, італійські трави, фету, половину пармезану і перемішайте.

  4. 4

    Форму для запікання змастіть олією, викладіть у неї масу і розрівняйте. Накрийте фольгою і запікайте у розігрітій до 180°C духовці 30 хвилин.

  5. 5

    Потім фольгу зніміть і посипте рештою пармезану. Запікайте ще 10-15 хвилин до розплавлення сиру. Подавайте готову запіканку гарячою!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App