Фарширований перець з булгуром по-грецьки

Per serving

455kcal
11гProteins
32гFats
34гCarbs

Прикрасьте свій стіл такою яскравою стравою, як фарширований перець з булгуром по-грецьки! Вибирайте той колір овочу, який вам до вподоби: зелений, червоний, жовтий і/або помаранчевий.

Ingredients

4 serv.
  • Перець болгарський червоний2 шт.
  • Булгур120 г
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Кедрові горіхи40 г
  • Оливки без кісточок12 шт.
  • Фелата80 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Томати чері6 шт.
  • Базилік зелений, пучок1 шт.
  • Оливкова олія80 мл
  • Лимон1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Перці помийте, розріжте вздовж навпіл і видаліть серцевини. Викладіть половинки у форму для запікання.

  2. 2

    Часник очистьте і пропустіть через прес. Змішайте його з 1 ст. л. олії, посоліть і поперчіть. Змастіть цією сумішшю перці та запікайте 20-25 хвилин при температурі 200°C до появи темних підпалин.

  3. 3

    Булгур промийте, залийте склянкою води і доведіть до кипіння. Посоліть і варіть на маленькому вогні 10 хвилин.

  4. 4

    Кедрові горішки підсушіть на сухій сковороді до золотистого кольору. Фету подрібніть, оливки розріжте навпіл. З лимона натріть цедру і відтисніть 1 ст. л. соку.

  5. 5

    У булгур додайте кедрові горішки, подрібнену фету, оливки, лимонний сік і перемішайте. Розкладіть начинку в половинки перців.

  6. 6

    Помідори чері помийте і розріжте навпіл. Базилік помийте, відірвіть листочки і дрібно їх наріжте. Змішайте помідори, базилік, цедру лимона, 60 мл олії, посоліть, поперчіть і перемішайте.

  7. 7

    Викладіть помідори з базиліком на перці з булгуром і подавайте до столу!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App