Cashew nuts roasted

Default unit: g · Common product

Description

High vitamins: C, Iron, Calcium. (Source: Kaggle)

Nutrition

(per 100g)

Calories553

Protein18.2г

Fat43.9г

Carbs30.2г

Vitamins & minerals

Вітаміни групи B (B1, B6, B9), вітамін E, вітамін K, магній, залізо, цинк, мідь, марганець, фосфор. Кашу особливо багаті на магній, який важливий для нервової системи та здоров'я кісток.

How to choose

Обирайте кеш'ю без пошкоджень, з рівномірним кольором. Перевірте дату виробництва та термін придатності. Зверніть увагу на запах - він має бути приємним, горіховим, без прогірклого запаху. Уникайте кеш'ю з ознаками плісняви або комах.

How to store

Зберігайте смажені кеш'ю в герметичному контейнері в сухому, прохолодному, темному місці. Вони швидко прогоркають через високий вміст олій, тому важливо забезпечити правильне зберігання. Можна зберігати в холодильнику для збільшення терміну придатності (до 6 місяців), але це може трохи вплинути на текстуру.