Гострий курячий стір‑фрай з овочами

На порцію

272ккал
38гБілки
Жири
13гВуглеводи

Азійські страви легко збираються, насичені смаком і овочами. Ідеальна швидка їжа для здорових гурманів.

Інгредієнти

4 порц.
  • змішані зелені овочі400g
  • соняшникова олія1 tbsp
  • філе курячих грудок без шкіри4

    нарізані

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний

  • соус устричний для стір‑фрай120g

    (див. нижче)

  • соєвий соус1 tbsp
  • підсмажений кеш'ю25g

    або більше за смаком

  • пучок зеленої цибулі

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть каструлю підсоленої води до кипіння, варіть зелені овочі лише 2 хвилини, потім злийте воду.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій сковороді або вокі, обсмажте курячі смужки 4 хвилини, доки майже не готові. Додайте зціджені зелені овочі, чилі, соус устричний та соєвий соус. Швидко обсмажте, щоб прогріти все і завершити приготування курки. Додайте кеш'ю та зелений лук, перемішайте і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток