Балті з пряною куркою

На порцію

527ккал
47гБілки
19гЖири
45гВуглеводи

Смачне блюдо з курки в балті‑соусі, подається з кіноа.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • великі цибулини2

    товсто нарізані

  • курячі грудки без шкіри4
  • паста балті карі4 tbsp
  • кіноа200g
  • консервовані подрібнені томати400g
  • курячий бульйон1l
  • обсмажені солоні кеш'ю50g
  • кінзаsmall bunch

    листя подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, обсмажте цибулю 5 хв до золотистого кольору та м’якості, потім перекладіть на тарілку. Додайте курячі грудки, підрум’янюючи кілька хвилин з кожного боку, потім додайте пасту балті, кіноа та цибулю. Смажте ще кілька хвилин, потім вилийте томати і бульйон, добре перемішайте. Тушкуйте 25 хв, доки кіноа не стане м’якою і соусом.

  2. 2

    Додайте кеш'ю та більшість кінзи разом з приправами, потім розкладіть у миски і посипте рештою кінзи перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток