Салат з клементинами, індичкою та арахісом

На порцію

354ккал
28гБілки
16гЖири
20гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 3 хв
АзійськаОбідЛегкоСалат#Здорове

Салат зі залишків різдвяної індички, клементин і арахісу – здоровий, пікантний і швидкий.

Інгредієнти

4 порц.
  • соєві боби (едамаме)200g frozen
  • лайми2

    цедра і сік

  • арахісова паста2 tbsp
  • легкий соєвий соус2 tsp
  • мед2 tsp
  • червона капуста¼

    (близько 220 г), тонко нашаткована

  • червоний перець1

    тонко нарізаний

  • індичка (залишки, варена)200g leftover cooked

    або курка, нашаткована

  • коріандр (жменя)small bunch of

    (або м'ята чи суміш), листя зібрано

  • клементині4

    очищені та нарізані кружальцями

  • арахіс50g

    підсмажений та грубо нарізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть соєві боби в невеликій каструлі киплячої води 2‑3 хвилини. Зцідіть, промийте під холодною водою і знову зцідіть.

  2. 2

    У великій мисці змішайте цедру та сік лайма, арахісову пасту, соєвий соус, мед і приправи, щоб отримати заправку, при потребі додайте трохи води. Додайте соєві боби, нашатковану капусту, нарізаний перець і нашатковану індичку, перемішайте до рівномірного покриття.

  3. 3

    Викладіть салат на блюдо, розсипте коріандр і клементинові кружальця. Обережно перемішайте, не розм'якшуючи фрукти. Перед подачею посипте арахісом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток