Зелена паста з буратою

На порцію

710ккал
26гБілки
40гЖири
42гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
ІталійськаВечеряЛегкоВечеря#Вечеря

Зелена паста з буратою. Рецепт від Богдан Николайчук

Інгредієнти

2 порц.
  • Паста з зеленого горошку та кіноа100 г
  • Кейл30 г
  • Броколіні або броколі40 г
  • Авокадо100 г
  • Горіхи кеш'ю30 г
  • Бурата з буйволиного молока1 шт
  • Гарбузове насіння10 г
  • Нерка слабосолена40 г
  • Оливкова олія20 г
  • Лимондолька

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ставимо воду на пасту та підсолюємо. Готуємо соус: бланшуємо шпинат та перекладаємо його ємність для взбивання, додаємо авокадо та кешью, сік з дольки лимону, оливкову олію, дрібку перцю чилі за смаком та перебиваємо.

  2. 2

    Відварюємо пасту по вказаному часу та переклаємо у ємність, перемішуємо з соусом. Обсмажуємо швидко на пательні гарбузове насіння. Бланшуємо кейл та броколіні у підсоленій воді 30 секунд.

  3. 3

    Викладаємо на тарілку пасту, бланшований кейл та броколіні, нерку. Посипаємо гарбузовим насінням та зверху викладаємо бурату. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток